wir sind

sportec Therapie und Training

SPORTEC

sportec Therapie und Training ist in Weinheim und der näheren Umgebung der größte Anbieter rehabilitativer, präventiver und gesundheitsfördernder Dienstleistungen unter einem Dach. 

Seit über 34 Jahren denken wir Gesundheit ganzheitlich, daher legen wir neben Therapie und Training auch großen Wert auf die Themen Ernährung, Yoga, und Meditation. Wir sehen uns nicht in Konkurrenz zu Physiotherapiepraxen, Fitnessstudios, o. ä. sondern freuen uns über alle Mitbewerber, die Gesundheit ähnlich denken. 

Als Familiengeführtes Unternehmen über mehrere Generationen verbinden wir die Kenntnisse und Erfahrungen der früheren Generation mit neuen und unvoreingenommenen Ideen der jüngeren Generation. Durch diese Kombination schaffen wir es, unsere innovative Kraft zu behalten und stetig auszubauen. 

UNSERE MISSION

Bei sportec Therapie und Training werden Krankheiten und Verletzungen nicht verwaltet. Wir möchten unseren Patienten helfen und sie dazu bringen, sich selbst zu helfen. Daher hört Physiotherapie bei uns nicht in der Kabine auf, sondern geht in einem voll ausgestatteten Trainingsbereich unter qualitativer Betreuung unserer Sportwissenschaftler (m/w/d) weiter. 

Unsere Patienten bleiben auch nach Ende der Therapieverordnung als Mitglieder bei uns, um langfristig von der qualitativen Betreuung in unserem Trainingsbereich zu profitieren. 

sportec Therapie und Training hat sich zum Ziel gesetzt, stetig die existentielle Abhängigkeit von den Sozialversicherungsträgern abzubauen und in zunehmendem Maße Anbieter in einem privaten, freien Gesundheitsmarkt zu werden.

SPORTEC DIGITAL

Auch in Zeiten von Corona möchten wir sicherstellen dass Sie durch unser qualifiziertes Team bestmöglich betreut werden. Zusätzlich zu der medizinisch notwendigen Behandlung, bei der wir Schutzmasken tragen, bieten wir daher nun einen Online Trainingsbereich an. 

Über die nächsten Tage und Wochen werden wir täglich neue Übungen für Sie auf dieser Seite bereitstellen, sodass Ihnen auch während der Ausgangsbeschränkungen nicht der Spaß an der Bewegung vergeht. Zudem haben wir verschiedene Kursinhalte, welche zu bestimmten Tagen online geschalten werden. 

Freuen Sie sich darauf, gemeinsam mit uns von zu Hause aus zu trainieren und bleiben Sie informiert. Schauen Sie täglich rein und besser noch, tragen Sie sich unten in unseren Newsfeed ein um keinerlei Information zu verpassen.

 

KURSE

Rücken

RückenFit mit Mareike III

Ein 30 Minuten Workout für Deine Rückengesundheit

RückenFit mit Mareike II

Ein 30 Minuten Workout für Deine Rückengesundheit

RückenFit mit Mareike

Ein 30 Minuten Workout für Deine Rückengesundheit.

Ganzkörper Workout

Workout mit Jonas V

Ein 30 Minuten aktives Workout für den ganzen Körper

Workout mit Jonas IV

Ein 30 Minuten aktives Workout für den ganzen Körper

Workout mit Jonas III

Ein 30 Minuten aktives Workout für den ganzen Körper

Workout mit Jonas II

Ein 30 Minuten aktives Workout für den ganzen Körper

Workout mit Jonas

Ein 30 Minuten aktives Workout für den ganzen Körper

Stretching

Stretching mit Mareike IV

15 Minuten aufdehnen für mehr Lockerheit

Stretching mit Mareike III

15 Minuten aufdehnen für mehr Lockerheit

Stretching mit Mareike II

15 Minuten aufdehnen für mehr Lockerheit

Stretching mit Mareike

15 Minuten den Rücken aufdehnen für mehr Lockerheit

Bewegte Pause

Home-Office mit Julia III

Eine bewegte Pause bei dir am Home-Office Platz

Home-Office mit Julia II

Eine bewegte Pause bei dir am Home-Office Platz

Home-Office mit Julia

Eine bewegte Pause bei dir am Home-Office Platz

Theraband Workout

Theraband Workout II

30 Minuten Workout mit dem Theraband für Schultern, Rücken und Bauch

Theraband Workout

30 Minuten Workout mit dem Theraband für Schultern, Rücken und Bauch

Rollstuhlgymnastik/ Hockergymnastik

Hockergymnastik mit Mareike III

20 Minuten Workout im Sitzen

Hockergymnastik mit Mareike II

20 Minuten Workout im Sitzen

Hockergymnastik mit Mareike

20 Minuten Workout im Sitzen

Pilates by sportec | Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po mit Sabine III

Pilates by Sabine IV

 

Bauch-Beine-Po mit Sabine II

 

Pilates by Sabine III

 

Pilates by Sabine II

 

Bauch-Beine-Po mit Sabine

 

Pilates by Sabine

Zum Wochenauftakt die Bänder und Sehnen aufdehnen

Zumba by sportec

Zumba by Carmen III

Eine halbe Stunde Gute Laune und Energie

Zumba by Sabine II

Eine halbe Stunde Gute Laune und Energie

Zumba by Carmen II

Eine halbe Stunde Gute Laune und Energie

Zumba by Sabine

Eine halbe Stunde Gute Laune und Energie

Zumba by Carmen

Eine halbe Stunde Gute Laune und Energie

Faszientraining

Faszientraining mit Sabine I

 

EINZELÜBUNGEN

#1 Kniebeuge

#2 Plank

#3 Crunches

#4 Bridging

#5 Split Squats

#6 Superman

#7 Wadenheben

#8 Pushups

#9 Seitstütz

YOGA MIT KARIN

Yoga mit Karin V

Im Zentrum einrichten

Yoga mit Karin IV

Im Zentrum einrichten

Yoga mit Karin III

Im Zentrum einrichten

Yoga mit Karin II

Im Zentrum einrichten

Yoga mit Karin

Im Zentrum einrichten

Atemübung mit Karin IV

Mit der richtigen Atmung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit

Atemübung mit Karin III

Mit der richtigen Atmung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit

Atemübung mit Karin II

Mit der richtigen Atmung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit

Atemübung mit Karin

Mit der richtigen Atmung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit

Der Baum

Er schenkt dir Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Ausrichtung. 

Die Schildkröte

Die Schildkröte zieht sich nach innen zurück um dort wieder Kräfte zu sammeln.

Virabadhrasana I

Das ist der erste Krieger. Er schenkt Mut, Kraft und innere Ausrichtung

WORKOUT-MIX MIT MAX

Warm-Up 

Cool-Down / Stretch

Workout 1 (9 Minuten)

Workout 2 (10 Minuten)

Core Workout (10 Minuten)

Flow Workout (7 Minuten)

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